乳腺癌患者锻炼身体，有助恢复，并且增强体质、免疫力，可以进行以下的适当体育锻炼。第一、注意上肢的恢复锻炼，因为乳腺癌患者进行乳房切除，并很可能进行腋窝淋巴结的清扫，就会影响患侧上肢的活动。应该经常做患侧上肢的上肢锻炼，比如爬墙动作、伸展、扩胸运动，可以预防术后组织粘连预防肩周炎的形成。第二、根据自己的体力，建议每天快步走或者慢跑15分钟以上，最好要有半小时左右的有汗运动，每天既可以锻炼体力，也可以通过排汗，排出身体毒素，并且控制体重起到预防乳腺癌复发的作用。第三、八段锦或者太极的中华体育项目，适合各个年龄段的乳腺癌患者。

新型冠状病毒肺炎是一种呼吸道传染性疾病，致病病原体是一种新型的冠状病毒，一时间在国内外出现了较多的感染者，并且和曾经的非典型性肺炎，中东呼吸综合征等，致病病原体都来自于同一个病毒大家庭，也就是冠状病毒，此次的新型冠状病毒肺炎具有严重的危害性，目前各方正在进行积极的疫情防控。新型冠状病毒肺炎大多数是一些轻症病例，经过隔离观察以及对症支持治疗以后，可以有效的治愈，但是临床中还有一部分的重症危重症病例，对于此部分的重症病例治疗难度比较大，但是经过在重症病例的救治过程当中的一些摸索和尝试，目前对于重症病例的救治成功率得到了很好的改善，大多数的重症患者可以有效的治愈。对于治愈以后的新冠患者来说，同样要接受两周的隔离观察以及相应的复查，在此期间要根据病情的轻重不同、个人的体质以及有没有其他的一些特殊疾病，制定适当的生活锻炼计划，调整饮食结构。如果病情比较轻的患者，在疾病恢复以后可以适当的参加一些体育活动，但是应该在隔离观察区内进行，不可到室外或者是其他的一些公共场所去。对于一些重症病例或者合并其他基础疾病的患者来说，由于通过疾病的恢复过程对身体的消耗非常的大，心肺功能或者其他系统的功能尚没有得到完全的恢复，此时不适合进行大量的体育锻炼，应该以恢复调整为主，必要时可以适当的活动，但是以不感觉到劳累为主，劳逸结合为主要的恢复方式。

肝病的患者，根据不同的肝病以及肝病的不同时期，选择不同的锻炼方案。 例如，一些轻中度的脂肪肝的患者，可以去健身房，进行常规的体育锻炼和正常人是没有区别的，可以游泳、举重、跳绳、跑步等等。但是对于一些比较严重的肝病的患者，例如慢性肝衰的患者，或者肝硬化的患者，尤其是肝硬化失代偿期的患者，建议患者还是多休息为主，避免剧烈的活动。平时，可以适当的进行一些慢走慢跑或者小剂量的游泳等等。不能做剧烈的活动，否则会引起症状的加重。

脑梗死的患者如果没有肢体功能障碍，可以适度的跑步进行锻炼身体。 脑梗死的患者如果病情允许适当的参加体育锻炼，有助于控制血脂、控制体重、增加肌肉力量、增强体质，而且适当的参加体育锻炼，能够促进脑梗死患者的肢体运动功能的康复。脑梗死的患者在跑步时要注意避免劳累，避免高强度的运动，在跑步的过程中要做好防护，以免出现受伤。此外，脑梗死的患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，避免吃脂肪含量以及胆固醇含量较高的食物，避免吃各种腌制的食品，要养成低盐低脂低糖的饮食习惯。脑梗死的患者还要注意戒烟戒酒、按时作息、避免熬夜、保证充足的睡眠。

脑梗死的患者如果没有肢体功能障碍，可以适度的跑步进行锻炼身体。 脑梗死的患者如果病情允许适当的参加体育锻炼，有助于控制血脂、控制体重、增加肌肉力量、增强体质，而且适当的参加体育锻炼，能够促进脑梗死患者的肢体运动功能的康复。脑梗死的患者在跑步时要注意避免劳累，避免高强度的运动，在跑步的过程中要做好防护，以免出现受伤。此外，脑梗死的患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，避免吃脂肪含量以及胆固醇含量较高的食物，避免吃各种腌制的食品，要养成低盐低脂低糖的饮食习惯。脑梗死的患者还要注意戒烟戒酒、按时作息、避免熬夜、保证充足的睡眠。

对于高血脂的患者要进行系统规律的锻炼身体，不可以运动量过猛、运动量过大，也不可以运动量不足，通常应该以有氧运动为主，每日坚持一定量的有氧运动，通常控制在30分钟到45分钟，以身体出现微微出汗为主，这种功能锻炼既起到增加肺活量，锻炼心肺功能，还不会对心脏造成过度的负荷，过多的运动压力，高脂血症的患者也要避免运动力量突然增大，以免患者出现了其他代谢综合症或者出现了一些运动后的不良反。

肝病的患者，根据不同的肝病以及肝病的不同时期，选择不同的锻炼方案。 例如，一些轻中度的脂肪肝的患者，可以去健身房，进行常规的体育锻炼和正常人是没有区别的，可以游泳、举重、跳绳、跑步等等。但是对于一些比较严重的肝病的患者，例如慢性肝衰的患者，或者肝硬化的患者，尤其是肝硬化失代偿期的患者，建议患者还是多休息为主，避免剧烈的活动。平时，可以适当的进行一些慢走慢跑或者小剂量的游泳等等。不能做剧烈的活动，否则会引起症状的加重。

当膝关节出现外伤时，或者是膝关节内有结构性损伤，比如半月板损伤软骨，损伤关节腔积液等等，首先我们在做运动时要避免，去增加膝关节的再次损伤，要避免一些膝关节负重以及膝关节过量的屈伸运动，如果我们锻炼下肢，可以进行直腿抬高试验，所谓知识太高，就是人躺平之后将腿伸直，此时，将脚尖用力向上勾起，使大腿肌肉紧绷，绷紧大腿肌肉同时将整体下肢缓缓地抬高床面，一般抬高到四十度左右，维持十至二十秒之后再缓缓放下，此为一个周期，这个过程可以有效的锻炼，下肢的肌肉，同时还不会加重膝盖的损伤，

心肌缺血是否可以运动要结合不同的临床状况具体分析。 一、心肌缺血急性期，这种情况绝对不能运动。要就地休息，休息有助于降低心肌耗氧量，缓解心肌缺血的症状，如果继续运动容易加重心肌缺血，甚至诱发心肌梗死。 二、心肌缺血稳定期，这种情况下，鼓励患者适量活动，但是要以不发生胸痛、胸闷等心肌缺血症状为前提，可以进行散步、快走、慢跑、爬楼、登车、打太极、健身操等有氧运动。通过这种运动可以减轻体重，有利于血压、血脂、血糖的控制，从而改善心肺的功能，促进心脏侧支循环的建立，即常说的运动搭桥。更重要的是通过这种运动，还可以改善患者的不良情绪，消除不良的心态，对于冠心病的控制和远期预后都非常的重要。

心律不齐患者可以运动。 心律不齐是一种总的说法，实际上包括多种类型，像窦性心律不齐、各种早搏，包括房性早搏、室性早搏、房室交界性早搏、心房纤颤等都属于心律不齐的范畴。所以需要先做个心电图、动态心电图检查明确诊断。如果是窦性心律不齐，可以按正常对待，不需要处理，也可以正常的运动。早搏如果是偶发性早搏，一般也不会影响人体的运动。频繁早搏可以先休息，通过使用抗心律失常药物，将早搏控制下来再运动。如果是心房纤颤，那么还需要应用地高辛，或者美托洛尔缓释片将心率控制下来，再进行运动。