出现贫血，其实就是血液减少。

贫血的原因是有很多种的，比如说营养不良或者是子宫功能性出血和大量的消耗血，就会出现贫血的现象，所以在饮食上一定要多吃一些补铁、补血、补气的食物。如果贫血比较严重的话，是需要吃一些补血的药物来进行补充，并且平时不能熬夜，也不要太过于劳累，尽量不要完成高温和高空的作业，这样容易引起头晕目眩、胸闷、气短等等。这个时候一定要注意避免休息，一定要注意休息，保证充足的睡眠。在饮食上要注意多吃一些含蛋白质高的食物，例如鱼肉、牛奶等等。