干燥上火可以吃黄连解毒片，黄连上清丸，牛黄清胃丸等来调理，另外可以用金银花，菊花，薄荷，决明子，蒲公英，栀子，芦根，淡竹叶，沙参，麦冬等煮水喝，或者是用荷叶，绿豆，百合，莲子等熬粥喝。另外，也可以适当的食用一些寒凉性质的水果或食物。常见的有苦瓜，苦菜，苦菊，西瓜，黄瓜，丝瓜，莲藕，茄子，白菜，荸荠，香蕉，柚子，山竹，猕猴桃，火龙果等。另外要注意不要吃油炸，油腻辛辣的食物。