舌苔白厚腻这种情况是由于身体湿气重的原因导致的，通常是由于饮食不规律，暴饮暴食或者消化不良或者是饮食过于生冷黏腻，也有可能是经常生气、熬夜、过度疲劳、纵欲过度等原因损伤了脾，肾功能，导致水液代谢障碍在体内聚而成湿。

调理方面，第一，不能吃太多生冷、油腻以及过甜的食物，不能熬夜，要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，增加身体代谢，有利于湿气的去除，第二，药物方面可以应用参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、霍香平胃散等药物进行调理，如果是肝郁脾虚导致的，还可以应用逍遥丸、柴胡疏肝散等调理。