38岁一个月没来月经先用早孕试纸测小便，排除怀孕，确定没有怀孕的推迟时间长了，可以吃黄体酮或者是地区孕酮来月经。

来月经后看以后月经情况，如果都规律了就不需要用药物调理，如果来月经之后以后月经还是不规律的，那么就应该在来月经的时候去医院抽血查激素六项看卵巢功能。

不论卵巢功能是否正常，经常性的闭经，这个年龄就应该用药物调理，可以吃地屈孕酮，这个药对于维持月经周期还是十分有效的，另外如果卵巢功能真的有问题了，也可以吃芬吗通，这样对于体内激素水平的维持效果会更好一些，38岁一定要规律作息，健康饮食，情绪稳定，需要开始锻炼身体，开始吃钙片，喝奶等等。