劈叉时大腿内侧肌肉拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少髋部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动以及健身运动等等。

在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、藤黄健骨片、瘀血痹片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以再局部进行一些相关的理疗以及到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。如果经过自行处理后，局部症状仍无缓解，建议要到医院进行进一步的治疗。