对于孕中期反酸烧心的缓解，建议首先从饮食结构以及生活方式方面来入手，避免辛辣刺激油腻食物，加重胃部负担。

以流质软食为主，同时，增加一定的活动量，促进胃肠蠕动，避免餐后立即卧床，可以适当的抬高枕头。如果病情较重缓解不明显，必要时可采取药物治疗，但需要权衡利弊，因为相关药物可能对胎儿会有一定的影响，需要谨慎用药。