在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动减弱，食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

此外，由于孕妇的活动量通常会较孕前减少，胃肠蠕动减弱，加上孕期摄入过多高蛋白、高脂肪的食物也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘，会使腹胀更加严重。

在出现腹胀的情况下，要少食多餐，适当运动，多吃含有膳食纤维的食物，放松心情，多喝热水，可以适当按摩。在怀孕期间，要适当活动，促进胃肠的蠕动。