长期脾胃虚弱，消化不良，可以采取健脾益胃助消化的措施来进行调理。

常用的中成药有参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸。它的主要症状主要有气短，乏力，头晕，胃胀，胃痛，恶心呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泄，完谷不化，面色萎黄，舌淡苔白，脉沉。平时呢要保持心情舒畅，多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品。饮食上不要吃辛辣刺激，寒凉的食物，要适当的锻炼，都可以提高免疫力。