吃了上火的东西，可以用中药金银花、菊花、薄荷、蒲公英、栀子等泡水或煮水喝有很好的去火的功效。另外也可以用荷叶、莲子、绿豆、百合等，煮粥喝也可以。也可适当的食用一些苦味，或者是寒凉性质的水果，例如苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、莲藕、西红柿、香蕉、梨、柚子、荸荠、山竹等也有很好的清热解火的功效。另外，中成药龙胆泻肝丸、黄连解毒片、黄连上清丸、丹栀逍遥丸、左金丸等也是一些清热去火的药物，但是偏重有所不同，应该在医生的指导下辨证用药。