长期喝酒的人怎么保护肝脏是很多饮酒人士很关心的问题，一般从医学的角度而言，我们不提倡长期大量的饮酒，甚至最新的医学研究表明少量饮酒对身体也是不利的，那么这些长期饮酒的人应该注意什么，首先我们不建议大量饮酒，可以少量饮酒，如果说必须要喝酒的话，可以尽量喝一些好一点的酒或者葡萄酒等酒精含量相对较低的酒，平时饮食上注意多吃一些富含维生素和高蛋白的饮食，定期做健康体检复查肝功能等指标。