小腿肚子拉伤以后正确处理办法是病人卧床休息，抬高患肢，在拉伤的24小时以内，在受伤部位给予冷敷。

可以外敷冰块，或者是手边能够用到的比较温度低的物品，使损伤的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛，在拉伤超过24小时以后可以给予局部热敷处理，可以采取中药熏洗，也可以给予理疗，艾灸，也可以进行外敷活血化瘀，消肿止痛的药物，如果病人自觉拉伤程度比较严重，可以拍摄小腿部位的核磁共振检查，如果出现腓肠肌或比目鱼肌完全断裂，就需要采取手术治疗。