针灸治腰肌劳损效果显著，可以明显减轻或者去除病症，腰肌劳损大多发病时间长，而且病情反复发作，给患者生活和工作带来很多的影响。中医认为，痛则不通，针灸具有良好的疏通经络，行气活血的作用，因此治疗腰肌劳损往往见效比较快，预后好。但临床中因为患者病情不一病程长短，个人体质的不同，疗效往往存在差异。

如果病情轻，病程短，患者体质好往往针灸2到3次就可以见效。治疗十次左右就可以治愈。如果患者病程长，病情重，而且反复发作，体质也相对较差，治疗起来需要的时间就会比较长，需要治疗1到2个疗程才可以见到效果，甚至需要几个月的治疗才可以彻底治愈，所以在治疗腰肌劳损的同时要提醒患者如果发生急性腰扭伤，应及时到正规医院找正规的医生进行治疗。

如果当时不重视，没有及时的治疗就会转成慢性腰肌劳损，这时治疗需要的时间就会比较长。同时，平时要注意腰部防寒保暖，腰部正确的姿势，不要过度疲惫，也可以适当的增加一些体育锻炼。