怀孕十周腰疼的厉害的话，大部分考虑有可能是先兆性流产，但是也不排除压迫引起的，比如说长时间的躺着或者是长时间的坐着。

一般情况下，如果说怀孕十周出现腰部疼痛不适的话，建议尽量的及早的到医院就诊检查，一般情况下需要检查有没有先兆性流产或者是稽留流产的情况，如果说有的话，需要及时的给予相应的处理，如果说没有的话，需要及时的观察检查原因，一般情况下考虑同一个姿势时间太久引起的，在怀孕期间建议尽量的适当的活动，比如说在坐着办公的过程当中，每半小时建议尽量的活动一次，一般情况下就会有所好转。