腰和背痛通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长期那个受凉所导致肌腱膜炎。第三个是由腰椎盘突出症引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，那么我们通常需要改变日常的生活方式，每半小时调整一次姿势，避免长时间一个姿势就过于适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗药物已经活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。我要知道他是这所引起的，那么轻度的，给予绝对卧床三周高度船家地塞米松加一样神经药物来治疗。严重的可能需要手术治疗，人工置换手术或者微创椎间孔镜手术。