大人体温36.5摄氏度是正常的，不是低烧。

观察一下肠胃情况，观察一下大小便，是否有一定的咽喉疼痛或者是呼吸道不通畅，以及睡眠不好、消化问题等。只要身体正常，应该是正常的，不用太紧张，体温问题不高于37.5摄氏度，应该不用紧张。观察一下身体情况，适当的调整一下饮食，合理的睡眠，积极锻炼身体，提高体质，多喝一些清淡的蔬菜，多吃一些水果比较好，生活有规律。心情舒畅对于身体健康是比较好。适当的锻炼身体，增强体质。