月经量少又黑，建议可以吃一些雌激素丰富的食物来进行调节。

比如多喝豆浆，多吃豆制品等等，如果女性年龄比较大，接近绝经，那么可能会出现月经量减少等情况，这是正常的生理情况，不需要特殊的处理，如果女性比较年轻，发现月经量明显的减少，并且月经的血是黑色的，那么考虑可能有卵巢功能下降，建议在来月经的第三天，做性激素六项的检查，如果雌激素水平比较低，可以适当的补充雌激素，但是补充雌激素的时候，要注意定期复查乳腺三维彩超和盆腔三维彩超，注意是否出现了乳腺疾病。