睡眠不足导致的头疼的缓解方案就是要改善睡眠不足的这种情况。

所以，患者一定要积极地查找引起睡眠不足的原因，如果患者睡眠不足是由于工作压力大、工作任务比较强而导致不能够入睡而引起来的，这个时候，患者一定要积极的自我调节，健康是第一位的，不能够因为工作而耽误了睡眠。但是，如果患者没有工作强度或者工作任务。单纯的入睡困难，这个时候就需要积极的改善入睡困难的情况，可考虑服用一些安眠药物。药物可选择右佐匹克隆。另外，如果患者睡眠不足导致的头疼难以忍受，也可暂时性的服用止痛药物，但是最为关键的就是要积极的改善睡眠不足。