乳房胀痛最常见的原因就是乳腺增生，特别是在月经前或者是情绪不稳定的时候，最容易出现这种情况。

有些人在睡眠不足、食用刺激性的食物以后或者是口服激素类的药品保健品后也会出现乳房胀痛。还有一些人佩戴较紧的纹胸，在脱胸罩以后也会出现乳房胀痛。这时可以口服一些中成药，局部热敷，疼痛一般就会缓解。最重要的还是要去医院做一个检查，除外妊娠或者是其他乳腺疾病，如果做超声仅仅提示为乳房腺体回声不均匀，就更明确是乳腺增生了。