小孩子便秘的时候喝酸奶可能会有一定的帮助，但帮助不会特别大。因为孩子喝酸奶可以提供一部分的益生菌，同时也可以增加肠道中的乳酸和锻炼脂肪的水平，促进肠道的蠕动，有助于便秘的改善。但单纯靠喝酸奶，效果是有限的，还需要让孩子适当的调整饮食结构，增加食物中膳食纤维的含量，同时适当的增加饮水，这样可以有助于肠道的蠕动，大便排出会比较通畅。另外，让孩子养成良好的排便习惯也是尤为重要的，但孩子有便意的时候一定要提醒孩子及时的去上厕所。因为排便习惯不好，大便在肠道内停留时间比较长，水分被重吸收就会变得比较干燥，不容易被排出，导致孩子便秘的情况。