腰肌劳损，如果疼痛比较轻的话，我觉得不需要吃药物进行治疗，然后注意休息，避免过度活动。

如果疼痛比较严重的话，可以吃一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以吃一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。若疼痛长期存在，没有明显减轻的话，还可以做腰部的一些康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具有助于分散腰部受到的应力，保护腰部肌肉，促进腰肌劳损的恢复。如果腰肌劳损持续存在或者有疼痛逐渐加重的趋势，那么我建议去医院做核磁共振检查，明确腰部有没有什么器质性的病变。