小腿脚脖子酸痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站以及剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了，导致肌筋膜炎，第三个是由于踝关节的不稳所引起的。

我们需要去医院坐怀关节的磁共振以及X片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们需要改变日常的生活方式，给予制动，休息，局部按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以适当的缓解，如果是踝关节的疾病，轻度的，我们给予加强踝关节的肌肉锻炼，坚持三个月，局部必须适当的热敷，坚持一个月，如果严重的，通常需要行手术治疗，甚至关节置换手术。