哺乳期以前我们让吃维生素B6来回奶，现在我们主张可以喝焦麦芽来回奶。

那什么是焦麦芽，就是炒熟的麦芽，他有一个回奶的作用，它的用法是我们每次喝水的时候把它泡在水里。其次，我们要少喝带汤的东西食物，像我们的鱼汤、鸡汤、肉汤呀，尽量在回奶的时候不要喝。再就是我们回奶的时候，如果感觉乳房特别涨，一直没有回去的话，特别涨的时候，我们可以稍微吸一下，然后减轻一下乳房的压力。如果长期一直回不去的话，这样容易得急性的乳腺炎，后续治疗也比较麻烦。