烧心往往是胃功能不良，胃酸分泌过多刺激胃部引起的症状，一旦出现烧心症状，提示胃功能不良，这种情况常常由于饮食习惯不良，饮食不规律，喜欢吃辛辣油腻刺激性食物，抽烟喝酒，长期熬夜等引起。

一旦出现烧心症状，必须引起一定重视，以免长期慢性的烧心，导致胃粘膜受明显影响。建议平时清淡合理饮食，规律三餐，避免辛辣油腻刺激性食物，禁忌烟酒，避免熬夜，多喝水，少吃酸性的水果，多运动，保持好心情，有助于烧心症状的缓解改善，必要时可以口服抑制胃酸药物及中和胃酸药物对症治疗。