腰肌劳损引起的局部水肿往往要休息恢复1到2周的时间，如果积极治疗干预，5到7天就能明显的减轻。

患者往往是由于久坐、频繁的弯腰劳损或者寒冷刺激，引发局部肌肉损伤，导致出现局部水肿的情况。患者可以考虑口服一些肌肉松弛药物、改善循环的药物、非甾体消炎药物以及一些具有活血通络作用的中成药物，对于缓解腰肌劳损及引发的水肿疼痛的症状会有很好的帮助。也可以辅助以腰部的推拿、理疗、针灸等治疗方法综合，还能更好地提升疗效，并且防止腰椎出现退行性改变。必要时可以佩戴护腰，能够起到一定支持保护的作用。