如果出现湿气重水肿的症状，我们可以通过中医中药以及针灸进行消除。中药可以通过健脾益气，温阳利水来调理。同时，配合针灸局部治疗来消除水肿。中医讲脾主运化，运化水湿和运化食物。如果脾的运化功能减退，则容易造成水液失调进而导致水肿。另外，肾阳虚也会导致气化失司，导致水肿的表现。日常生活当中，我们吃的食物要富含有膳食纤维，比如芹菜，萝卜，白菜等等。