乳房痉挛性刺痛这种往往和乳腺增生有关系。如果在哺乳期出现这种痉挛性刺痛，很有可能是和乳腺炎有关系的。所以平常要注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。

现在乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，所以育龄期女性以及中老年女性一定要注意定期体检乳腺彩超，保持乳腺在一个良好的状态。同时需要注意平常要保持心情舒畅，睡眠充足，不然会容易形成乳腺增生来进一步导致乳腺癌。如果乳腺增生引起刺痛比较明显，可以考虑吃一些活血化瘀，散结消肿的中成药来调理一下，比如乳癖消、逍遥丸、小金丸等。