对于痰多的话，可以多吃一些润肺化痰的食物。

比如动物的肺脏，白萝卜，枇杷，梨，冬瓜，这些都可以起到滋阴，润肺，化痰止咳的效果。同时也可以使用开水泡罗汉果的方法来饮用，或者是甘草片泡茶也能起到清咽利肺的效果。无论是在吃这些食物还是用泡水的方法，要注意坚持至少五天以上才能看到相应的效果，因为食疗本身就是一个效果比较慢的方式，如果通过食物不能起到很好的化痰效果，应积极的前往医院系统的诊治。