人到更年期是可以吃人参的。

本草纲目记载，人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智之效。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚弱，惊悸失眠、阳痿、宫冷等症。而人在更年期期间容易出现潮热、盗汗、情绪失常、失眠、怕冷等症状，因此可以用人参煮水，能够很好的改善其症状。