骨髓异常综合症吃啥最好患者，可以适当的吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜，比如香蕉、苹果、白菜，以及菠菜。

因为新鲜的蔬菜和水果中的一个暂时的一个纤维和维生素是比较高的，可以维持患者的肠道健康，预防消化道出血等一系列的疾病发生，而维生素可以补充患者所需要的一个骨髓的造血的原料，可以改善患者的一个造血的功能，从而减轻患者的贫血的症状。骨髓增生异常综合症的患者还应该适当的吃一些动物的肉制品，比如猪肉和牛肉，因为肉制品中的一个蛋白和铁元素是比较丰富的，它可以加速补充患者所需能量，减轻患者乏力的一个症状，和需要的一个所需的一个造血的铁离子，减轻患者贫血的症状。