冬天膝盖痛的原因及治疗办法，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。

第二个是由于长生受凉所导致的膝关节慢性滑膜炎。

第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的。

那么我们需要去医院做磁共振检查以及x光片检查，以判断其具的病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，我们通过制动，休息，然后局部适当的理疗按摩，热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

如果是慢性滑膜炎，那么给予热敷，坚持一个月，然后加强股四头肌炼，坚持三个月。

如果是膝关节骨性关节引起的，那么轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，官腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个月一个疗程，疗效确切，严重的需要行手术治疗人工关节置换手术，通常疗效确切。