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晚上喝牛奶拉肚子是怎么回事
2022-05-07 536人阅读
张燕
消化内科
副主任医师
解放军联勤保障部队第988医院
语音内容:
晚上喝牛奶拉肚子,考虑以下几方面原因:
一、乳糖不耐受:由于体内缺少乳糖酶,导致牛奶中的乳糖不能被分解吸收,会引起拉肚子,这种情况一般避免喝牛奶,或者在进餐时喝少量牛奶,可以避免拉肚子的现象。
二、晚上要注意是否进饮的牛奶过了保质期,而出现细菌感染性的腹泻。
三、进的牛奶过多或者是空腹进饮,牛奶也会出现拉肚子的现象,如果是大口大口的喝牛奶,牛奶直接进入胃内,与酸性食物发生反应,牛奶中的蛋白质和脂肪就会结成块状,不容易消化,而出现拉肚子的现象。
通常喝牛奶,建议在餐后或者餐中服用和温奶,并且要注意一次进饮量不要太大。