如果想检查自己是不是低血糖，建议可以准备血糖仪。如果出现头晕、大汗、心慌等情况的时候可以及时的查指尖血的血糖。如果对于正常人来说，如果低于了3.9毫摩尔每升，就可以视为低血糖发作。

如果自己家里没有血糖仪，建议最好是去医院检查。如果低血糖没有发作的时候，血糖值一般都是正常是检查不出来的。因此，可能就需要住院检查。

而对于低血糖频繁发作的人来说，也可以检测糖化血红蛋白的水平。如果经常出现低血糖，糖化血红蛋白可能也会低一些。