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高血糖午餐吃什么好
2021-08-21 770人阅读

王晨
内分泌与代谢科
主治医师
焦作市人民医院
语音内容:
糖尿病患者的午餐选择可以多种多样。
米饭,面条,馒头,包子,饺子,卤面,火锅都可以吃,但是在吃的时候要注意糖尿病饮食的原则。主食定量,营养均衡。主食定量一般患者一顿饭可以吃2到3两的主食,大概也就是一小碗米饭,一个馒头。营养均衡是指糖,油脂,蛋白质,水,维生素,矿物质这六大营养元素都要有。具体到食物上就是要吃主食,少量的摄入油脂,所以油炸食品不能吃,油条,油饼,水煎包,以及肥肉不吃。蛋白质摄入可以选择牛奶,鸡蛋,瘦肉。维生素主要在蔬菜里,可以大量吃蔬菜。