这个情况多见于胃功能紊乱，消化不良，可以吃一些助消化的药物，如吗丁啉、健胃消食片、整肠生等，有助于症状的改善。

要积极的改善生活和饮食习惯，从而避免肚子胀的症状，反复发作，进食要定时定量，饭只吃七分饱，避免胡吃海喝，不要吃夜宵，多吃容易消化好吸收的食物，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃一些水果、蔬菜，注意营养均衡，注意劳逸结合，多锻炼身体，改善自己的体质，作息要规律，不熬夜，必要时可以到消化内科专科就诊。