月子期间头发多数是因为分娩后体质虚弱和气血不足导致的，也可能是没有休息好或激素水平紊乱导致的。建议饮食上注意搭配，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，调整好心态，保持心情愉悦，不要乱发脾气，如果工作有压力，也会造成机体代谢紊乱，从而造成脱发严重。平时洗头前先用木梳将秀发清理，温开水洗头，不要太烫，太烫容易伤发，太凉也不太好，洗头之后，适当的按摩头部促进血液循环。