手脚老是出汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于湿气重导致的，所以可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、月经丸，以及香砂六君子丸等药物，健脾祛湿。

另外，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须能一起泡水喝，也可以喝荷叶茶，饮食上要清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物。

平时还要放松心情，不要太过焦虑、紧张，如果在寒冷的天气中，手脚出汗更加严重，可能是有阳虚的情况，这时候可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸以及附子理中丸等药物调理。

平时还可以用慕容杜仲枸杞人参的泡酒喝，另外还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿，而且还可以激发阳气。