脚趾头砸到瘀血应该立刻停止活动，局部制动，到医院去检查拍足部的X片判断是否有骨折的情况。

如果有骨折那么需要针对于骨折进行相应的治疗或者保守治疗石膏固定或者手术治疗进行复位。

如果没有骨折，只是局部的软组织损伤瘀血，通过休息将脚抬高，局部进行热敷理疗的方式，以及外用一些活血化瘀的药物进行对症治疗，通常会在1到2周左右的时间好转。