紧张就出现心慌手抖的情况，主要是因为在紧张的过程当中使交感神经系统过于亢奋，这个时候神经系统过于亢奋之后，它就会调节心率增快，就会有心慌手抖的情况出现。

这种的话一般都是属于正常的表现，是人机体在紧张当中的一种伴有的状态，有时还会出现出冷汗，然后的相关的一些神经系统亢奋的表现。

如果过于紧张的话，那就注意深呼吸，安抚自己，或者通过家人，其他医务人员的安抚。

要注意不要过于紧张，大口换气的话，很容易造成呼吸性碱中毒，导致手麻腿麻的情况出现。

因此的话，就是要锻炼自己应变能力，如果过于紧张会出现相应的心慌、手抖。

有的人考试的时候都会出现上述的症状，因此要锻炼自己的应试的还有应急的这个能力。