舌苔有红色斑点，这种情况从中医的角度来讲，主要还是由于身体火气大的原因导致的。

这些红色斑点是肿大的舌乳头，因为当身体火气大的时候，身体气血就会上涌，导致舌头出血，引起舌乳头肿大，所以会看到舌苔上有红色的斑点。多数是由于平时经常生气，脾气暴躁，易怒，熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣粘腻刺激等原因导致的。所以要调理的话，首先平时要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第二中药可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还需要适当的运动，通过运动增加代谢，有利于降火，平时也可以多喝点水。