感觉有点缺氧，一般和呼吸道炎症，或者是由于饮食生冷引起的，或者是心肺功能不足，应该注意适当吸氧，也可以促进气血循环，观察一下有没有消化不好或者是胃寒等引起的现象。

调整下心情，心情不好，过度的焦虑以及抑郁症，也会引起缺血、缺氧等情况。注意调养，促进气血循环，可以适当吸氧，也可以用一些输液的方法，多喝些白开水，适当的补充下维生素c、维生素b，保证营养的均衡性，不要吃太油腻的食物，观察下有没有熬夜情况或者内分泌失调等引起问题。注意调整心态，合理的锻炼身体，增强体质，保证营养均衡性，观察一下自身的血压、血糖以及肠胃情况、消化问题，注意调养，适当锻炼身体，促进身体健康比较好，不要过度的劳累，心情舒畅对于健康比较好。