出气粗短，首先，排除下呼吸系统疾病，或者是由于心脏功能疾病引起的问题，还有就是由于消化系统引起的问题，注意排除下慢性支气管炎或者是心肺功能异常以及心脏血管疾病、冠状动脉硬化、高血压、冠心病引起问题，还有就是反流性食道炎、咽炎以及气道高反应引起的现象。

注意排除下心肌酶异常，或者是由于肠胃功能紊乱，或者是由于抑郁症、焦虑症引起的现象，注意保养，合理的调整下饮食习惯，保证睡眠，不要吃太油腻的食物，多吃一些蔬菜、水果，调整下饮食规律，保证营养的均衡性，不要过度的劳累。调整一下饮食情况，保证营养，合理的休息，观察一下大小便情况，查自身的体质情况，由于身体虚弱或者是感冒以及腹泻，也可能引起这样的问题，注意调整心情，保证睡眠，多吃一些蔬菜、水果，合理的预防疾病。