高血糖的人可以喝以下牛奶。

主要是以脱脂和低脂的奶为主。牛奶、酸奶、羊奶、驼奶等，以低脂、脱脂的牛奶、酸奶等食品为主。也可以适量的喝豆制品，包括豆浆、豆腐脑等食品。如果没有肾脏疾病的人群是不限制牛奶和豆制品的摄入量的。但是患有肾脏病的人群应该限制豆浆的摄入量，每天奶制品至少在800毫升到1000毫升左右为宜。以脱脂低脂的牛奶，酸奶或一些低脂的微量高钙奶为主。为牛奶、羊奶、驼奶以及豆奶等奶制品为宜，以上可以提供丰富的钙剂和补充多种所需要的微量元素。