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尿酸血脂高怎么降下来
2021-09-27 225人阅读
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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语音内容:

尿酸血脂高的情况下,应该通过以下方式来控制:

第一、应该进行饮食、运动、生活方式的干预,包括低嘌呤饮食、低脂饮食,尽量增加一些粗纤维、膳食纤维含量丰富的蔬菜以及新鲜的菌类等食品的摄入、粗粮食品,避免油炸类的食品、高热量食品或者动物内脏以及大量的海鲜、海产品、浓肉汤过多的摄入,以及避免甜食、果糖、果汁饮料、奶茶等食品过多摄入;其次要适量的增加运动,使体重控制在标准范围之内,体重达标更有利于血糖、尿酸以及血脂指标的控制;其次,使体重控制在标准范围之内,标准体重为身高减105,要戒烟戒酒,避免熬夜,避免久坐等。

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