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血糖高能吃南瓜粥吗
2021-08-25 681人阅读

王晨
内分泌与代谢科
主治医师
焦作市人民医院
语音内容:
糖尿病患者是不可以吃南瓜粥的,除了南瓜粥之外,大米粥、小米粥、玉米粥等,几乎所有熬制的稀饭都不能喝。
大家可能有疑问,一碗稀饭的总热量可能还没有一碗米饭、一个馒头的热量高,但是为什么可以吃米饭、可以吃馒头,不能喝稀饭呢?最主要的原因是稀饭通过熬制,淀粉溶于水,高温将淀粉分解,这样当进入人的胃中很容易消化吸收,会导致餐后血糖急剧的升高,这样不利于餐后血糖的控制。而米饭、馒头要通过咀嚼,胃的研磨,及消化吸收,有一个过程,所以餐后血糖相对没有那么高。理解了这个就明白为什么不能喝稀饭了。