大人拉肚子可以吃蒙脱石散，但需要在医生的指导下吃药，不要自己乱吃，以免造成便秘。

平时要多注意饮食健康，避免拉肚子的症状，反复发作，要勤洗手，少吃路边摊，不要吃变质过期发霉食品，不喝生水。饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。三餐要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃肠道也会出问题。