尿酸高通过跑步可以降下来。

因为通过运动之后，有助于从源头减少尿酸的生成，从而对于控制尿酸是有帮助的，另外，对于高尿酸血症的患者，除了积极运动减轻体重以外，在饮食上主要是注意避免高嘌呤饮食，比如海产品、动物内脏、啤酒等等尽量不吃，可以减少尿酸的生成，因为尿酸水平升高主要就是由于嘌呤代谢障碍导致的，另外，要鼓励高尿酸血症的患者多喝水，这样有助于促进尿酸从尿液排出，从而也有利于控制尿酸的水平，如果通过生活方式的干预尿酸水平仍然比较高，并且反复发作痛风的话也可以选择降尿酸的药物来治疗。