涨奶时胸部刺痛考虑是乳汁淤积引起，解决涨奶最直接的办法就是勤哺乳，喂养时间不要隔太长，如果出现轻微涨奶，用热毛巾热敷乳头和乳晕周围，软化乳块，促使乳汁流通，按摩也是解决轻微涨奶的好方法，在热敷乳头后，轻轻按摩乳房，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩至乳头，顺时针或逆时针各30圈，按摩过程中，会有乳汁溢出，注意将流出的乳汁挤在容器中，如果涨奶严重就要用吸奶器吸奶，避免乳汁淤积，吸奶后采用冷敷的方法，将毛巾冷敷在乳晕周围，减轻疼痛，注意水不能太凉，如果涨奶太严重，要及时就医，以免引发乳腺炎，耽误哺乳，平时哺乳时要让宝宝不间断吸奶，只有有效的吸奶才能预防涨奶。