腰椎间盘突出引起的疼痛比较轻的话，可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以局部用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等等。

同时可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，比如说长时间的伏案工作、长时间的打麻将等等，可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，减轻腰部的活动范围，促进腰痛的减轻。如果腰椎间盘突出引起的疼痛比较严重的话，首先需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的大小。如果腰椎间盘突出比较大，可能需要手术治疗。如果腰椎间盘突出比较小，还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。