膝盖胀痛蹲不下来，常见的原因有以下几方面：

一、髌骨软化症。由于髌骨发育异常、退行性改变，出现髌骨磨偏，导致一侧的软骨磨损比较严重，同时可能会出现骨质增生。在进行下蹲时会出现明显的疼痛症状。二、膝关节损伤，比如半月板、交叉韧带、滑膜等出现损伤，出现局部的疼痛、肿胀，也可以影响膝关节下蹲。三、膝关节周围软组织的病变，比如髌腱、股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌等出现明显的劳损或者受凉等，可以导致局部出现无菌性炎症病灶，出现疼痛的症状。在下蹲时会牵拉刺激到局部的病灶，出现膝关节疼痛。